你好，你這種情況與營養,精神緊張或高考壓力也有很大關系,可以服用七寶美髯丸，21金維他，胱胺酸片，何首烏片治療，療效較好。平時要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。

掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！

頭發稀疏、軟.男性當考慮腎陽的問題，女性則為血液問題（男子以氣為主，女子以血為主），中醫認為：齒為骨之余，發為血之余。由此證明存在血虛之癥。個人認為用中藥調理比較好。

應多喝生水或含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。補充維生素E.忌;1煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品。3忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。多補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。提問者對于答案的評價：

頭發稀少要原因是精神創傷、勞累、內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致.要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等.按摩頭皮，促進血液循環來改善頭發稀少現狀。