你好，針灸減肥是通過對胃穴和耳穴的刺激，達到一方面降低自己的食欲管，另一方面促進脂肪的燃燒，你所說的喝薏米紅豆湯并不是可以瘦得更快一些，只是將你每天攝入的量，減小一些，在針灸減肥的過程中也需要控制好自己的食量，因為你的食欲已經降低，不能吃得過多。

健康指導：你好:平時要注意自己的飲食少吃動物性油脂及脂肪含量高的食物，多吃蔬菜水果等清淡易消化食物如蘋果生菜菠菜火龍果等，適量補充優質蛋白質如排骨湯魚類核桃等，平時不要喝酒熬夜保證睡眠充足，另外每天可以適量運動

1,你要是運動減肥效果不明顯，我估計你就是飯量比較大，運動量再大也抵消不了攝入的熱量，你適當控制飯量，再堅持運動?？可偈扯嗖停檬卟舜嬉徊糠种魇?，

根據您的描述，減肥的同時營養也必須均衡，過度節食減肥，容易引起胃腸道不適和營養不良建議您注意營養的均衡，飲食以清淡易消化為主，多吃蔬菜水果，忌油膩油炸性食物

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!