心理分析：你好。首先要建立有規(guī)律的生活制度，安排好自己的工作、學(xué)習(xí)和休息。平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物.在飲食療法方面應(yīng)特別注意食用下列對(duì)腦有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物。富含脂類的食物，富含蛋白質(zhì)的食物，富含糖的食物，心理指導(dǎo)：富含維生素B族、維生素PP(煙酸與煙酷胺)和維生素E的食物，富含維生素C的食物。嚴(yán)重的就中醫(yī)中藥治療，都可以治愈的

心理分析：你好孕期激素變化導(dǎo)致產(chǎn)婦精神緊張容易焦慮心理指導(dǎo)：建議科學(xué)懷孕做好日常護(hù)理，定期產(chǎn)檢，確保母子平安，相信產(chǎn)檢有利于平和的心態(tài)，了解寶寶的發(fā)育狀況，多散步和聽音樂，不要過度勞累

產(chǎn)前產(chǎn)后是極易有焦慮和抑郁情緒的，不必過于緊張。放松心情，多和家人在一起，讓家人多多陪伴，多去戶外活動(dòng)，多與別人交流。如果癥狀仍不見好轉(zhuǎn)，可以考慮去看心理醫(yī)生。

、你好。首先要建立有規(guī)律的生活制度，安排好自己的工作、學(xué)習(xí)和休息。平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物.在飲食療法方面應(yīng)特別注意食用下列對(duì)腦有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物。富含脂類的食物，富含蛋白質(zhì)的食物，富含糖的食物，富含維生素B族、維生素PP(煙酸與煙酷胺)和維生素E的食物，富含維生素C的食物。嚴(yán)重的就中醫(yī)中藥治療，都可以治愈的。

這位先生你好，你可以針對(duì)你的情形與我們的在線人員詳談，他可以為你做詳細(xì)的解答，通過與他的詳談你可以跟他講述你的病情的起因，后來的發(fā)展情形，以及想得到怎樣的治療，都會(huì)為你做詳細(xì)的解答，希望她的回答可以讓你早日認(rèn)清癥狀，找到對(duì)應(yīng)的治療方法，早日遠(yuǎn)離的疾病的困擾，最后祝你早日康復(fù)。