您好，導致失眠的因素有很多，常見導致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。首先要確認你孩子失眠的原因，才好對癥治療。失眠癥是睡眠障礙的一種表現形式。診斷失眠癥時應排除軀體疾病和精神疾睡眠是我們精神和身體健康的保障，沒有充足的睡眠會讓人感到身心乏力，人必須靠睡眠來獲取休息和能量，一個人在一天的腦力和體力勞動之后，已經處于極度疲憊的狀態(tài)，晚上睡眠不好會導致人的大腦缺血缺氧，從而加速了腦細胞的死亡，因此身體的免疫力也在逐漸的下降。患者應該果斷選擇醫(yī)院進行系統的檢查治療，如不然會引起更嚴重的其他并發(fā)癥，危害健康。病所導致的繼發(fā)性失眠。失眠對人體的傷害主要是精神上的，一般不會使人致命。但長期失眠會使人脾氣暴躁，攻擊性強，記憶力減煺，注意力不集中，精神疲勞。出現失眠請及時去正規(guī)專業(yè)醫(yī)院檢查治療。

您好，根據您的病情，您失眠應該是有一段時間了，其實生活中導致失眠的原因有很多，多關注一下自己平時的一個生活狀態(tài)，看是否是心情以及壓力所導致的失眠。白天一定不要睡覺，把睡眠留在晚上睡。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情下一般會比較好睡一點。睡覺之前不要有劇烈的運動，不要抽煙或喝咖啡等刺激性食物。

你好，失眠是一種比較常見的疾病，導致失眠的原因有很多，諸如飲食因素、心理因素、生理因素以及疾病因素等。只有充分了解到失眠的病因，才能夠根據誘因進行針對性的治療。晚上不要喝酒。酒精是鎮(zhèn)靜劑，用它來解決睡眠問題，這不是一個好主意。因為酒精不能幫你安寧地入睡。此外，酒精使你的尿液增多，這進一步擾亂了睡眠。不幸的是，相當多有市失眠癥的人都有酗酒問題，用酒精來幫助他們入睡。出現失眠問題，最好咨詢專業(yè)的醫(yī)生，及時確診病情針對治療才是關鍵，祝您健康。