年輕人頸椎生理曲度變直往往與長時間不良坐姿有關建議端正坐姿，縮短低頭時間，每1-2小時活動頸部。如果有條件每天做做頸部按摩或熱敷等

1、頸椎牽引治療(1)增寬椎間隙、恢復頸推的穩(wěn)定性及其正常生理功能。(2）緩解肌肉痙攣，剝離、松解粘連組織，消除炎癥、水腫。(3）牽開嵌頓的關節(jié)囊，以促進椎體滑脫和鉤椎關節(jié)錯位的整復。（4）增大推間孔、椎間隙，牽開有皺褶或骨化的韌帶，使受壓的神經(jīng)根、脊髓得以緩解，改善其血液供應，有助于神經(jīng)組織功能的恢復。(5）牽引后每個椎間隙可增寬2.5-5毫米，有利于突出椎間盤（髓核及其纖維環(huán)組織）復位。(6)牽開迂曲的椎動脈，恢復頸椎與椎動脈長度的比例關系，保持推動脈通暢，維持正常腦血液供應，恢復正常腦組織功能。2、按摩推拿按摩治療，是為了緩解頸椎病癥狀的一種最常見方法，按摩治療頸椎病有舒筋通絡、活血散瘀、消腫止痛、滑利關節(jié)、整復錯縫等作用

你好，頸椎病引起的，可以外用專業(yè)膏藥內(nèi)服中藥治療。