你好，綠色對(duì)眼睛有好處,多看看草坪樹林;眼睛要與書、電腦、電視保持一定距離；電腦、電視亮度不宜太高；不要躺著看書；平時(shí)用眼一小時(shí)就做眼保健操看看遠(yuǎn)處休息十分鐘;不用臟手揉眼睛;擦臉的毛巾不要混用防止傳染病；胡蘿卜含維生素B,對(duì)眼睛有好處；多吃動(dòng)物的肝臟可以治療夜盲。　　近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應(yīng)多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、奶粉、茶葉、羊肉、牛肉等肉類、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。補(bǔ)鋅最好服用蛋白鋅，如新稀寶片。

您好，您的情況是需要到醫(yī)院檢查散瞳驗(yàn)光的檢查的，16歲以下，初次配鏡的兒童必須散瞳后驗(yàn)光配鏡。因?yàn)樗麄兒芸赡艽嬖诩傩越暎从捎陂L(zhǎng)時(shí)間近距離學(xué)習(xí)造成的眼肌緊張，但經(jīng)過一段時(shí)間的休息后可以恢復(fù)到正常狀態(tài)。如果散瞳后驗(yàn)光，則會(huì)使度數(shù)更加準(zhǔn)確。您正常的視力應(yīng)該是在1.0的現(xiàn)在就是需要檢查是屈光不正近視，遠(yuǎn)視還是散光是問題，針對(duì)性的治療確定的