病情分析：你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮他可能是有“腺樣體肥大”了，腺樣體是扁桃體的一部分，腺樣體增生的話會(huì)導(dǎo)致堵塞氣道，會(huì)有打呼嚕的。　　意見建議：1.把枕頭墊高些,墊在脖子地方,使頭充分后仰,把呼吸道打開,使呼進(jìn)呼出的氣保持通暢,這樣可以緩解些.　　2.減肥：肥胖是引起咽部狹窄的因素之一.減肥可以縮小氣道阻塞的程度.　　3.戒煙酒：煙可以刺激咽部發(fā)炎,引起咽部水腫狹窄,酒可以使肌肉松弛,舌根后墜,從而加重阻塞.

建議您可以試試在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。平時(shí)要多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽煙，不喝酒。早睡早起。體育運(yùn)動(dòng)能減輕鼾癥病癥。祝您早日康復(fù)！

網(wǎng)上所說的紅外線、生物、等止鼾器作用不肯定的，建議手術(shù)治療

你好!打鼾主要是咽喉部急性炎癥,沒徹底治愈,反復(fù)發(fā)作引起的慢性炎癥,導(dǎo)致的組織增生,肥厚,咽腔狹窄,晚上睡覺時(shí),舌根后退,軟顎下塌,懸雍純過長而引起打鼾,另外鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻息肉,鼻咽腫瘤,增殖體肥大和扁桃體肥大,而先天性小下頜,巨舌癥,軟鶚癱瘓,,肢端肥大癥等也可引起打鼾.要想徹底治愈,必須要把咽喉或鼻腔病變?nèi)コ?咽腔擴(kuò)大鼻腔通氣正常才會(huì)根除打鼾.

你好，7條建議拋棄打鼾的“習(xí)慣”　　1.先要減肥。胖人打鼾是瘦人的3倍。　　2.要忌酒戒煙。酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，導(dǎo)致鼾聲如雷。習(xí)慣性打鼾者睡前應(yīng)禁止飲酒，尤其是烈性酒。而煙霧中的毒物刺激呼吸道，引起呼吸道腫脹，導(dǎo)致氣道不暢。　　3.打鼾嚴(yán)重者，床墊不應(yīng)太軟，最好睡硬板床。　　4.枕頭不宜過高，厚度以單側(cè)肩寬為宜。　　5.習(xí)慣性打鼾者可在睡衣的背后縫制一個(gè)小口袋，入睡時(shí)，將一個(gè)網(wǎng)球或小皮球放人其中，這樣，可以避免仰臥入睡，從而有效地防止打鼾。　　6.睡前取9厘米長蔥白3根放在嘴里生嚼。　　7.有些藥物，如安眠藥、抗組織胺藥，可松弛肌肉，應(yīng)盡量避免服用。