心理因素：缺乏社交技能，社交焦慮，自挫偏見。大腦皮質刺激著腎上腺，分泌出少量腎上腺素的時候，于是臉孔就發熱發紅。不光是害羞會臉紅，高興和憤怒的時候，也會臉紅。這是腎上腺一陣陣地在大量分泌，使血管收縮，交替充血貧血或使血管較長時間地處于貧血狀態的緣故。盡量保持心情平靜如水平時多結交些新朋友,多參加些社交活動,多和陌生人交流等就會好了。人在害羞時，會有些緊張而造成面部血管擴張性充血，所以面部就出現臉紅。建議平時要處事從容，不要緊張。

其實，臉紅是受著頭腦指揮的。原來我們的視覺和聽覺神經，都集中在頭腦里。當我們看到和聽到使我們害羞的事情時，眼睛和耳朵就立即把消息傳給了大腦皮質，而大腦皮質除向有關的部位聯系外，同時刺激著腎上腺，腎上腺一受刺激，立刻作出相應的反應，分泌出腎上腺素。腎上腺素有一個特點，它少量分泌的時候，能夠使血本無歸擴張，特別是臉部的皮下小血管;可是大量分泌的時候，反會使血管收縮。害羞會臉紅是常識，一般來說不需要特殊治療，平時多參與社交活動多鍛煉口才就可以了