你好，這個的話首先看你老婆嚴重不嚴重，要是不嚴重的話注意方法，還有就是是不是按照醫(yī)生說的做的，要是沒有的話去哪里治療都是沒用的，最好是先找出原因，別診治幾天就希望好的那種，需要時間的。

抑郁癥又稱神經癥性抑郁，是由社會因素引起，以持久的心境低落為主要癥狀的神經癥，患者常伴有焦慮軀體不適和睡眠障礙。保持友善的心態(tài)，快樂食物對抗抑郁：有時候，吃也是一種快樂!吃一些“快樂食物”，如深海魚，香蕉，葡萄柚等；積極參加運動：每天適當參加一些力所能及的運動，比如快走、慢跑、散步、踢毽、體操等，如果病情比較嚴重，上述方法是不起作用的，那么我們該去正規(guī)的醫(yī)院做治療。

是抑郁癥？我來給你從抑郁癥臨床角度解答問題：情況比較嚴重你去最好去本地的醫(yī)院找個專家治療，也可以來上海。　　抑郁癥自我治療是指在抑郁癥發(fā)生發(fā)展并不嚴重的情況下，抑郁癥患者本人通過自我心理的干預，和自我態(tài)度的調控來使得其自身的抑郁癥好轉，甚至是痊愈的方法。其實當代社會很多人都不同程度的患有抑郁癥，而抑郁癥情節(jié)不是很嚴重的并不需要去醫(yī)有哪些方法可以實現(xiàn)抑郁癥自我治療呢？第一，抑郁癥患者應該多將自己的心思開闊起來，讓自己的心情得到放松，這個也就是我們常說的自我的心理調控，這樣的調控可以讓自己的心情得到放松，這也是抑郁癥患者自我治療的一個關鍵所在。因此我們不能忽視這樣一點，如果你的心情好了，抑郁癥就能好了一大半。　　另一個重要的方法就是對自己的行為狀態(tài)的一個調整。如果你沒有一個很好的把握能讓自己的健康得到幫助，那么你大可以通過親友、家人的幫助來讓你的心情好轉，讓你的生活變得有規(guī)律，讓你的抑郁癥自己就能好轉。

抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適。建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.有條件的話去看看心理醫(yī)生。