建議多休息，不能熬夜，不能吃香辣的東西，不能吃冷的東西，適當補充維生素蔬菜水果。多喝水。避免吃難消化的東西。不能飲酒。保持心情舒暢。目前治療乳腺增生最有效的是中醫治療，中藥水煎內服甚佳，如中藥散癖安乳方。

你好，根據你說的情況考慮是乳腺增生，一般是因為雌激素分泌旺盛引起。主要是內分泌失調引起。建議你可以服用中藥調理，可以使用逍遙散進行慢慢調理。

你好,腰痛的原因有腰部的問題,比如腰肌勞損,椎間盤位置不正等,也有其他地方的牽扯痛,比如維系于腰部神經的臟器發生病變也可引起腰痛,建議你最好是到醫院來做相關的檢查,對癥治療。

你好!可能是有乳腺增生的情況,可以到醫院做個乳腺B超的檢查確定一下,建議：平時注意不要過多去刺激,注意飲食和規律作息.平時可用胸罩托起乳房,口服小金丹或消遙散可緩解疼痛

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，情志不遂,肝氣郁結、內分泌激素失調、婚育、膳食、人生存的外環境和遺傳因素是誘發乳腺增生的主要原因。建議采用中藥乳腺安康治療。平時要多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶，保證規律的生活,調整心戀,放松心情，加強鍛煉,提高自身免疫抵抗力