你好，失眠往往是由于抑郁癥引起的，大部分的抑郁癥患者都有失眠的癥狀，所以，你的治療關(guān)鍵還是要從抑郁癥入手，可以點擊左側(cè)的咨詢按鈕，把你的詳細(xì)情況告訴我，我可以給出你最合適的治療方案，會給你推薦最好的醫(yī)院！

"您好，可以跟我說詳情情況比較嚴(yán)重你去最好本地的醫(yī)院找個專家治療，也可以來上海。抑郁病因:女性在圍絕經(jīng)期發(fā)生抑郁的危險顯著增加，這個階段性激素劇烈變化，容易導(dǎo)致抑郁癥。以前有抑郁癥的患者這個事情抑郁的風(fēng)險會增加。抑郁治療:要讓產(chǎn)婦做適量的家務(wù)勞動和體育鍛煉，一是可以轉(zhuǎn)移注意力，另外，很重要的一點是體力勞動或體育鍛煉，可以使體內(nèi)自動地產(chǎn)生快樂元素建議:如果產(chǎn)后的確面臨嚴(yán)重的不愉快的生活事件，甚至問題棘手難以解決，不要讓精力總是粘滯在不良事件上。"

抑郁的癥狀及治療有的輕度抑郁癥患者經(jīng)常感到生活情趣索然，整日唉聲嘆氣，或者感到”委屈“,動不動就流眼淚，甚至反復(fù)出現(xiàn)輕生的想法和行為。有的患者會有輕度的”無價值感“,自認(rèn)為對社會、家庭、親友沒做貢獻(xiàn)，產(chǎn)生”沒有用“的自責(zé)，對自己、對生活沒有信心，厭惡參加集體活動，喜歡獨處。有時癥狀還表現(xiàn)為疲乏無力、反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、記憶力減退、思維困難。如果你有時間的話也可以點擊左側(cè)閃動圖標(biāo)咨詢我，祝您早日康復(fù)。

在此之前你是不是受過什么刺激?或者是工作.家庭壓力過大.要做的是：精神要放松,還有心情要放寬,如果精神過于緊張,就會很容易忘記一些事情.加上這個年紀(jì)可能有個過度期,不是很大的問題.有空多出去一些空氣好的地方,呼吸一下新鮮的空氣.要學(xué)會靜心,定心,寬心,信心,善心.下面有個食療適合失眠和健忘者.柏子仁,羊奶具有潤五臟,益智寧神功效將20克柏子仁去盡皮殼雜質(zhì),搗爛后同100克梗米下鍋煮粥.待粥將成時,加入少量蜂蜜煮熟即可.這道柏子仁粥具有潤腸通便養(yǎng)心安神的功效以上是對“有沒有最好的醫(yī)院是能夠治療失眠和抑郁癥的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！