、要遵循少糖、少鹽和低脂三大原則糖分高的食物可以引起的壞處有很多肥胖就是第一位同時還有蛀牙、心臟病和糖尿病建議在日常飲食中少吃糖分高的食物應(yīng)多吃天然食品少吃包裝食品烹調(diào)時少用糖做調(diào)味料豆制品如豆腐、豆干、素雞、腐竹、腐皮、淡豆?jié){、無糖豆腐花奶類脫脂奶或脫脂奶粉；低脂酸乳酪主食類白飯、米粉；全麥面包、全麥餅干、糙米、麥皮蔬果類新鮮瓜、菜及水果；紅薯、芋頭等根莖類食物油類含不飽和脂肪的植物油和芥花籽油、花生油、粟米油、純正菜油、黃豆油、麻油飲品如清茶、淡咖啡、礦泉水、蘇打水、代糖汽水；去油清湯等.

、要遵循少糖、少鹽和低脂三大原則糖分高的食物可以引起的壞處有很多肥胖就是第一位同時還有蛀牙、心臟病和糖尿病建議在日常飲食中少吃糖分高的食物應(yīng)多吃天然食品少吃包裝食品烹調(diào)時少用糖做調(diào)味料。豆制品如豆腐、豆干、素雞、腐竹、腐皮、淡豆?jié){、無糖豆腐花奶類脫脂奶或脫脂奶粉；低脂酸乳酪主食類白飯、米粉；全麥面包、全麥餅干、糙米、麥皮蔬果類新鮮瓜、菜及水果；紅薯、芋頭等根莖類食物油類含不飽和脂肪的植物油和芥花籽油、花生油、粟米油、純正菜油、黃豆油、麻油飲品如清茶、淡咖啡、礦泉水、蘇打水、代糖汽水；去油清湯等。

三高人群飲食方面應(yīng)注意一下這些。1主食要定量不可多吃也不可少吃；2蛋白質(zhì)要充足同時保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入如魚類、禽類、瘦肉類、蛋類、大豆制品、脫脂牛奶等；3少吃含脂肪、膽固醇高的食物如肥肉、動物內(nèi)臟、肉皮、巧克力、油炸食品、葷湯、蟹黃、魚籽等同時警惕“看不見的脂肪如植物油、堅果類、全脂牛奶及奶制品等；4保證蔬菜充足新鮮加工烹調(diào)時注意盡量減少對營養(yǎng)素的破壞如先洗再切、大火快炒以及涼拌等方式；5水果要適量多吃同樣會增加能量最好在兩餐之間食用水果；6要限制酒水飲料的攝入偶爾喝不可超過50克；7節(jié)假日期間看電視的機(jī)會很多不要“忘我地抱著零食吃否則前面的正餐做得再標(biāo)準(zhǔn)也會影響“三高指標(biāo)多到戶外散步運動可減輕身體負(fù)擔(dān)。

首先還是應(yīng)該全面檢查心理因素其次考慮建議家人多關(guān)心多鼓勵鼓勵很重要偏癱病人很容易灰心喪氣原來很容易的動作現(xiàn)在做不了甚至行走說話都會很困難從而變得消極情緒低落或者暴躁適當(dāng)?shù)男睦戆参亢凸膭钤馘憻捠蛊湓谏砩嫌兴謴?fù)會在心理上也有所解壓或者過分噓寒問暖讓他覺得自己已經(jīng)像高齡的老人生活不能自理難免會有心中抑郁有時心中添堵未必是真有阻塞而是心有不快不能傾訴或者無從紓解也可以看看中醫(yī)做做理療多與人交談忌食：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食如果糖、糕點、果醬、蜂蜜、蜜餞、冰激凌等少食：土豆、山藥、芋頭、藕、洋蔥、胡蘿卜、豬油、羊油、奶油、黃油、花生、核桃、葵花子、蛋黃、肝腎、腦宜食：粗雜糧如蕎麥、燕麥片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜

您好；主要產(chǎn)熱高的要少吃低鹽、增加高纖維食品的比例少食生冷膩硬食物堅持用藥治療定期復(fù)查南瓜仙人掌湯：南瓜、仙人掌各250克食鹽、味精適量將南瓜洗凈切丁仙人掌去皮后切丁用旺火將清水適量燒沸后放入仙人掌和南瓜煮湯待熟后用適量鹽和味精調(diào)味飲湯食南瓜和仙人掌早晚各1次連食1個月可降糖降脂適用于糖尿病、高脂血癥的食療