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2025-03-09 21:39 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

壓力大為何易患心臟病，如何控制情緒防風險？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

董吁鋼主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

心內一科

壓力大易患心臟病，與神經調節失衡、激素分泌異常、血管收縮、炎癥反應、不良生活習慣等有關。控制情緒可通過運動鍛煉、心理疏導、培養興趣愛好、規律作息、社交互動等降低心臟病風險。 1.神經調節失衡：長期壓力使交感神經興奮，心率加快，增加心臟負擔。 2.激素分泌異常：壓力促使腎上腺素等激素分泌，影響心臟正常功能。 3.血管收縮：壓力可使血管收縮，導致血壓升高，損傷血管內皮。 4.炎癥反應：壓力引發身體炎癥反應，破壞血管壁，易形成血栓。 5.不良生活習慣：壓力大時，人們可能酗酒、吸煙、熬夜，損害心臟健康。 6.運動鍛煉：能釋放壓力，增強心肺功能。 7.心理疏導：找專業心理咨詢師排解負面情緒。 8.培養興趣愛好：轉移注意力，放松身心。 9.規律作息：保證充足睡眠，利于心臟恢復。 10.社交互動：與朋友交流，緩解心理壓力。壓力大從多方面影響心臟健康，控制情緒對預防心臟病至關重要。可通過多種方式調節情緒，維護心臟正常功能。若出現心臟不適，應及時到正規醫院心血管內科就診。
2025-03-10 05:49

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