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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張宇輝 主任醫師
中國醫學科學院阜外醫院
三級甲等
心力衰竭中心
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心臟病患者常吃香蕉、蘋果、葡萄、獼猴桃、草莓等水果，有助于告別睡眠難題。 1. 香蕉：富含鎂元素，能放松肌肉，緩解身體緊張，從而改善睡眠質量。 2. 蘋果：含有芳香成分，其香氣有鎮靜作用，可幫助患者舒緩情緒，促進睡眠。 3. 葡萄：含有褪黑素，這種物質能調節睡眠周期，對改善睡眠有一定幫助。 4. 獼猴桃：富含維生素C和其他營養物質，能穩定情緒、抑制交感神經的過度興奮，利于入睡。 5. 草莓：含有色氨酸，它是合成血清素和褪黑素的重要原料，有助于調節睡眠。 這些水果對于心臟病患者改善睡眠有一定益處，但不能替代正規治療。心臟病患者若睡眠問題嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行綜合治療。同時，可適當增加這些水果的攝入，輔助改善睡眠。
2025-03-10 07:39
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