要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的啊.

你好！長(zhǎng)高潛能不是以實(shí)際年齡為準(zhǔn)，而是以骨骼年齡即骨齡為準(zhǔn)。骨齡是發(fā)育的指標(biāo)，就好比樹(shù)的年輪，它決定你的最終身高。如果年齡大于骨齡，提示你生長(zhǎng)遲緩；如果年齡小于骨齡，提示你性早熟等。所以想要了解你的生長(zhǎng)發(fā)育情況，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院拍攝骨齡片。醫(yī)生會(huì)根據(jù)骨齡片上顯示出的骨骺閉合情況來(lái)判斷你的生長(zhǎng)潛力。為了你的健美，使長(zhǎng)高的潛力更好地發(fā)揮出來(lái)，還必須注意以下幾個(gè)方面：一、合理營(yíng)養(yǎng)身體的發(fā)育、組織器官的增大都需要大量的養(yǎng)料，其中，尤以蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和微量元素等更重要，多攝取一些動(dòng)物性食物，并適當(dāng)吃些蔬菜和水果，糾正偏食和挑食等不良習(xí)慣；二、體育鍛煉多參加體育鍛煉，尤其是摸高、單杠、游泳、籃球和排球等跳躍性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，有助于脊椎骨的發(fā)育和促進(jìn)四肢的增長(zhǎng)，使人體長(zhǎng)得更高。

您好，你的情況，建議檢查一下骨骼線看看，同時(shí)應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃。可樂(lè)與果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻?，?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。

您可以去醫(yī)院檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒(méi)完全閉合就是還有長(zhǎng)高的可能.也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下打生長(zhǎng)激素，打生長(zhǎng)激素一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,要掌握好注射激素的適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，過(guò)早反而會(huì)起到反作用。

你好，你的情況的話是這樣的，如果說(shuō)才十七歲的話，那么你還是有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高的，因?yàn)楝F(xiàn)在由于營(yíng)養(yǎng)比較好，所以一般孩子的身高都是會(huì)超過(guò)父親的因此建議的話就是說(shuō)你可以長(zhǎng)高的，你平時(shí)要注意多吃肉，多喝牛奶，多在戶外運(yùn)動(dòng)，而且每天的睡眠時(shí)間的話盡量在十點(diǎn)之前睡覺(jué)，只要你能夠堅(jiān)持上兩年，那么你還可以高三四厘米的