那你有沒有感覺到胎動啊，一般早期的胎動就是一跳一跳的，這個時期沒有很好的辦法，入股不是胎動，那么你就要自我調節，適當的停停音樂，多和好朋友聊聊。提問者對于答案的評價：

我來給你解答：情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療，也可以來上海。　　抑郁癥患者飲食也需要注意一下幾點：　　1、高蛋白高纖維高熱能為主：長期的失眠使你消耗大量的能量，及時補充營養有利于疾病的康復，建議高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主，并注意服食潤腸的食物，以保持大便的通暢。　　2、補充足量的水分：維持臟腑的正常需要，潤滑腸道，利二便，促進體內有害物質的排泄。　　3、辛辣腌熏食物忌過量：忌食過量辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，因引發失眠的病因較多，所以患者應按自己的體質有選擇地選用適合自己的食物。抑郁癥飲食餐單。　　預防抑郁癥，平時需注意平衡體內陰陽，調理氣血，使陰平陽秘，氣血沖和，則使疾病失去發病基礎；另一方面亦需注意培養個人應付突發事件的能力，化解不良精神刺激。

你好，和抑郁癥有關系，需要多接觸外界的人和事，不要自己封閉。