您好,頸椎椎管狹窄壓迫椎動脈,神經根導致上肢麻木,頭暈,頭疼,肩背部疼痛,眼睛模糊,記憶力下降等癥狀.單一口服藥物只能暫時緩解癥狀遠期治療效果,建議您早日及時到專業治療頸椎病醫院治療,以免延誤病情.日常生活中應當注意避免長時間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個姿勢時間太長了.注意防寒保暖,不宜勞累,枕頭不要過高,過硬,也不要隨便按摩頸部,有時候按摩不好會適得其反的.多做頸部的運動,也可以經常熱敷,可以改善癥狀.祝您早日康復.

牽引法：通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定于生理曲線狀態，從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變，但其療效有限，僅適于輕癥神經根型頸椎病患者；且在急性期禁止做牽引，防止局部炎癥、水腫加重。

你好,你目前患有頸椎病.我建議你去醫院康復科就診,做相關治療如針灸,頸椎牽引,按摩,中藥等.生活上,臥硬板床.

你好你患的是頸椎病,治療可以使用中醫膏藥治療,膏藥貼敷患處藥物透皮而下直接作用與患處,中醫標本兼治,治愈不再復發日常生活中應當注意避免長時間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個姿勢時間太長了.注意防寒保暖,不宜勞累,枕頭不要過高,過硬,也不要隨便按摩頸部,有時候按摩不好會適得其反的.多做頸部的運動,也可以經常熱敷,可以改善癥狀.以上是對“如何緩解和預防頸椎病導致的疼痛？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關節炎,增生性頸椎炎,頸神經根綜合征,頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患.自我運動治療　　1,頸部運動：頭向前傾十次,向后仰十次,向左傾十次,向右傾十次.然后緩慢搖頭,左轉十次,右轉十次.　　2,搖動上肢：左臂搖動二十次,再右臂搖動二十次.　　3,抓空練指；兩臂平伸,雙手五指作屈伸運動,可作五十次.　　4,局部按摩：可于頸部,大椎穴,風池穴附近尋找壓痛點,硬結點或肌肉繃緊處,在這些反應點上進行揉按,推掐.　　5,遠道點穴：在手背,足背,小臀前外側,小腿外側尋找壓痛點.于此反應點施點穴按摩.　　6,擦掌摩腰：將兩手掌合并擦熱,隨即雙手磨擦腰部,可上下方向擦動,作五十次.　　7,掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝后大筋.　　8,用拇,食指掐揉人中穴.　　9,提揉兩耳；用手提拉雙耳,然后搓揉,待耳發熱為止.　　每日可自行施術一次.手法由輕漸重,以能忍耐為度.依法施術,一般1-2月即可見效.