通常焦慮性抑郁癥是指的抑郁癥并且兼有焦慮的一些癥狀表現，像是你的情況里面描述到的不安，這個是屬于焦慮的表現，長時間的慌張不安是焦慮的一種典型的特點，而其他的都是抑郁的表現，對于焦慮型抑郁癥，這個完全可以通過心理認知調整以及可以通過服用抗焦慮，抗抑郁藥物來進行系統治療。

權威專家繼續指出，處于抑郁狀態的患者本人承受著精神甚至軀體的極大痛苦，影響生活治療，影響患者的家庭或者職業功能，并且抑郁癥自殺風險很高，一旦患者疑似有抑郁癥，需引起患者及家人的重視，及時去精神衛生機構進行專業診斷和治療。需要特別指出的抑郁癥一經識別最好接受及時、充分徹底的治療，否則會導致疾病的慢性化、難治化?！　≡撛趺窗岩钟舭Y徹底的治好呢？長春凱旋康復醫院的權威專家擁有豐富的臨床經驗，成功研制出的特色療法—三步安神治療體系，包含Y物治療、物理治療、心理治療三大診療方案。倍受醫學界的推崇和患者的信賴，使患者走出反復發作的怪圈，重新過上正常健康的生活。如有疑問，請點擊咨詢，專家會為您提供方便、快捷的人性化在線咨詢服務！

你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，焦慮抑郁癥反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。中醫提倡治療與調理相結合，疏肝、益腎、健脾，寧心安神，調理氣血，平衡陰陽。同時增強人體免疫力，改善人體生物節律，提高細胞活力。改善腦組織的營養狀態，消除神經細胞因能量消耗而產生的功能紊亂，達到降低大腦皮層的病態興奮性，改善睡眠，調節機體的功能的目的。此外，許多其他的治療方法也可以減輕焦慮抑郁癥狀，沉思、鍛煉(特別是有氧運動)和放松休息最有效。不過，這些方法的效果都是因人而異的，祝您早日康復！

郁癥癥分很多種，焦慮型抑郁癥是抑郁癥的一種常見類型，患病者通常會帶有焦慮癥和抑郁癥的情緒，長時間患有此心理疾病還容易引發焦慮癥、強迫癥等多種并發癥的出現。轉移注意力的方法可以治療焦慮型抑郁癥，假使眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時轉移注意力，把視線轉向窗外，使眼睛及身體其他部位適時地獲得松弛，從而暫時緩解眼前的壓力?；蛘呖梢試L試下心理調節方法，調整自己的心態就會好很多。