頸椎退行性關(guān)節(jié)病是常見的脊柱疾病，與長期不良姿勢、年齡增長、頸椎損傷、頸椎炎癥及頸椎先天結(jié)構(gòu)異常等有關(guān)。改善方法包括調(diào)整生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療及手術(shù)治療等。 1.調(diào)整生活習(xí)慣：避免長時(shí)間低頭，定時(shí)活動(dòng)頸部，選擇合適的枕頭，加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可緩解頸部肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺促進(jìn)神經(jīng)恢復(fù)。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿能疏通經(jīng)絡(luò)，緩解癥狀。 5.手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無效，病情嚴(yán)重影響生活時(shí)，可考慮手術(shù)治療。 頸椎退行性關(guān)節(jié)病的治療需要綜合考慮，患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方法，并注意日常的頸部保養(yǎng)，以減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。

治療首選牽引理療可配合針灸、按摩，要堅(jiān)持按療程治療效果才好.平時(shí)要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個(gè)姿勢時(shí)間過久.睡覺不益枕的過高，不要躺床上看電視和長時(shí)間打牌不要低頭工作時(shí)間過久等

頸椎小關(guān)節(jié)紊亂癥：由于頸椎的特殊解剖關(guān)系，故其穩(wěn)定性較差，當(dāng)頸部肌肉扭傷或受到風(fēng)寒侵襲發(fā)生痙攣；睡覺時(shí)枕頭過高或在放松肌肉的情況下突然翻身；工作中姿勢不良，頸部呈現(xiàn)慢性勞損；舞臺(tái)表演或游泳時(shí)做頭部快速轉(zhuǎn)動(dòng)等特技動(dòng)作時(shí)，均可使頸椎小關(guān)節(jié)超出正常的活動(dòng)范圍，導(dǎo)致頸椎小關(guān)節(jié)發(fā)生移位、錯(cuò)動(dòng)，同時(shí)伴有椎體一定程度的旋轉(zhuǎn)性移位，使上、下關(guān)節(jié)突所組成的椎間孔的橫、縱徑皆減小，導(dǎo)致頸椎平衡失調(diào)，頸椎失穩(wěn)。按摩方法：患者俯臥位，術(shù)者用拇指點(diǎn)揉腎俞、氣海俞、委中、阿是穴，力量由輕漸重，約5分鐘，點(diǎn)揉完后，在脊柱兩側(cè)用手掌循足太陽膀胱經(jīng)自上而下進(jìn)行按摩約5～10分鐘，以達(dá)到鎮(zhèn)痛緩解肌肉痙攣的目的。