最近不到一個月的時間，感覺自己得了很嚴重的強迫癥了。最影響我的就是：第一，吃飯總是害怕吃下一些灰塵或者小的的毛發，每吃一口，都要反復的看，有些時候覺得這樣做完全沒必要，就一口吃下去，但是剛剛進嘴巴，就害怕真的有，然后就馬上吐出來。這樣弄的一碗飯幾乎要吐半碗出來，弄的我飯都吃不好了！第二，就是害怕吸進灰塵，所以都不敢張開嘴，不敢張嘴說話，不敢張嘴唱歌，張了嘴說了話，就覺得灰塵進嘴里，然后就去廁所把口水吐出來。。。其他就是洗手啦，之類的。。。真的好煩，而且這樣的情況是在這不到一個月的時間里突然爆發的，以前我回想自己其實多多少少也有一點點，不過都無大礙，而且其實很多人都有一點，完全沒關系。但是這個不到一個月出現了這么嚴重的問題，我真的好苦惱！明明知道做那些事沒必要，但是就是控制不住自己。而且現在吃飯和張嘴的問題已經很影響我的身體了，喝水也是不敢喝。。。到底怎么辦啊，需要看醫生么？自己要怎么調整？我看網上有人好幾年都沒好，我可不想那么久啊！好想趕快回到正常人的生活?。〈蠹艺f說辦法啊！