減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。以上是對“心臟早搏脂肪肝血脂高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，不可盲目的用藥治療。脂肪肝患者的肝臟是有炎癥損傷的，長期的盲目吃藥只會加重肝臟的負擔，造成病情的加重。對于脂肪肝的用藥治療一定要做好全面的檢查后對癥用藥，不知道你的脂肪肝病情多久了？做過哪些檢查，肝功能，肝膽彩超查了嗎？你可以詳細的說下病情，我給你全面的分析下，如果還有什么疑問也可以追問我。

高血脂患者在飲食上要注意減少脂肪的攝入量，控制熱量，應減少動物性脂肪攝入，忌食含膽固醇高的食物，多補充蛋白質，多吃豆制品，多吃海魚，多吃粗糧木耳顆粒，適當減少碳水化合物的攝入量。每餐應七、八分飽。你可以口服心腦清膠囊，辛伐他汀片，丹參片治療，低脂清淡飲食，多運動，

1,脂肪肝；調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低鹽，低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。增加運動很關鍵

血脂高一般與高脂肪飲食，飲酒，缺乏體育鍛煉，肥胖等有關系的，控制不好容易導致動脈粥樣硬化治療建議口服辛伐他汀。平時應積極改善生活方式,適量運動,飲食上注意盡量少食肥肉,動物及植物油,多吃新鮮蔬菜水果,木耳,豆制品,粗糧,促進脂類的代謝.定期復查.