你好，抑郁癥是躁狂抑郁癥的一種發作形式，以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少，遲緩為典型癥狀。一、藥物治療：二、認知治療3.實驗療法4.女性荷爾蒙補充療法HRT　5.反射療法　　6.運動療法

心理分析：抑郁癥狀以持續的心情低落為主要癥狀，心境低落與處境極不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為。心理指導：建議你建立良好的生活習慣，這對于抑郁癥的預防和治療也有很好的作用。規律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的，努力讓自己的情緒好起來，保持好的作息習慣，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對每一天，凡事都要抱著積極樂觀的態度，努力帶著癥狀去積極的生活，想辦法讓自己的情緒好起來，強化自己好的情緒體驗，慢慢好的情緒就會越來越多。，改善的不好，也可以申請我的家庭心理醫生，預約專業的心理咨詢。

心理分析：根據您的描述，這種情況持續的時間已經比較久了，而且比較符合抑郁癥的診斷標準。心理指導：建議及時前往正規醫療機構進行檢查和診斷，向醫生詳細陳述您的發病過程和發病原因，以免耽誤最佳治療時機。