三高”人群飲食中遵循要點高血糖人群飲食要點：1、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；2、常吃粗雜糧和薯類替代主食，如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等；3、少吃稀飯，因為稀飯易消化難定量，餐后血糖很容易升高；4、每天的烹調油不能超過25克；5、多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黃瓜、番茄、白蘿卜、綠豆芽、苦瓜、青菜等；6、多吃菌藻類食物，如香菇、草菇、金針菇、海帶、紫菜等；7、吃水果要扣除相應的主食，如吃150克蘋果要扣除25克米；8、血糖不穩定的情況下不能喝酒水飲料。高血脂人群飲食要點：1、每天脂肪的攝入量不能超過50克，瘦肉在100—150克之間，喝脫脂牛奶為宜；2、每天的烹調油為20克左右，盡量選擇富含單不飽和脂肪酸的橄欖油、茶油等；3、適量選用有助于降血脂的食物，如富含纖維的蔬菜水果類、富含植物固醇的豆制品、富含粗纖維的菌藻類食物等。高尿酸人群飲食要點：1、多選用鮮牛奶、雞蛋清等作為蛋白質的主要來源，因為這兩種食物中嘌呤含量最低，瘦肉類、魚類、禽類要限制，每天不超過100克；2、不用或慎用嘌呤高的食物，如粗雜糧、海產品、豆類及其制品等；3、蔬菜以淺色為主，如冬瓜、大白菜、圓白菜、蘿卜等；4、可適量食用菌藻類食物；5、堅決飲用各種酒類。

你好，從你的描述看，69歲男性，心臟彩超檢查是二尖瓣重度返流，主動脈瓣輕中度返流，左心功能不全，咨詢相關的問題，這種病變屬于瓣膜性疾病，同時心臟功能是不佳的。1你好，這種病變目前存在兩個問題一是瓣膜性疾病，二是心臟功能不全，其中瓣膜病變屬于心臟功能不全的基本病變原因，治療上需要針對原發病進行瓣膜治療，看是否具有瓣膜置換手術。2注意目前心臟功能不佳，主要表現是乏力，氣短，胸悶，夜間憋醒或者是不能平臥，活動耐力明顯減低。3建議積極就診心內科，進行強化抗心衰治療，同時注意積極的進行心電圖檢查，明確下有無心肌缺血的問題存在。4這種病變不會受天氣影響的，有問題及時咨詢，祝你健康。