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林明楷 主任醫師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
青光眼專科
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孩子閃光配鏡后,還可通過改善用眼習慣、進行眼部訓練、補充營養、定期復查、保證充足睡眠等來進一步改善視力,包括注意用眼距離、使用眼部訓練儀、攝入富含維生素的食物等。 1.改善用眼習慣:保持正確的讀寫姿勢,控制用眼時間,每 30 分鐘休息 5 分鐘,遠望或閉目休息。避免在光線過暗或過強的環境中看書、玩手機。 2.眼部訓練:如轉眼球、看遠看近交替練習等,也可借助專業的眼部訓練儀。 3.補充營養:多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物,如胡蘿卜、橙子、藍莓、菠菜等。 4.定期復查:按照醫生建議的時間定期復查視力,了解視力變化情況,及時調整矯正方案。 5.保證充足睡眠:每天保證 8 小時以上的充足睡眠,讓眼睛得到充分休息。 總之,孩子閃光配鏡后,家長要重視綜合的護眼措施,幫助孩子養成良好的用眼習慣,促進視力的改善和穩定。
2025-03-30 19:59
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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你好,根據寶寶癥狀考慮目前近視還沒有特效藥物治療,平時生活也要佩戴眼鏡矯正,否則會使得視力度數增加。建議:現階段主要進行佩戴框架眼鏡矯正,并且注意生活方式,以下幾點可以適當參考:每天做“防近操”2-7次;讀寫姿勢正;每45分鐘遠眺3-10分鐘;不在太強或太暗的光線下看書寫字;印刷不清楚或者字太小的東西不閱讀;不在走路、坐車或躺著時看書。多打羽毛球、乒乓球;每天睡眠8-10小時。早餐要吃飽;平時多吃魚、肝、蝦、瘦肉、蛋、排骨、青椒、胡蘿卜、水果和蔬菜;別吃大蒜、洋蔥、芥末和尖椒。適當補充復合維生素(善存或施爾康)或者維生素A、E;盡量不看電視、電影、電腦、電子游戲;改善視力是長久戰,希望家長多多監督。
2016-01-26 22:20
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