你好，抑郁癥是心境障礙。以情感低落、興趣減退、思維活動減慢、自我評價低為主要特征。多種抗抑郁藥物、物理治療（如鎮痛安眠枕）、心理治療都可以治療抑郁癥。抑郁癥后首先要使用抗抑郁的藥物，堅持服用一段時間以后，再配合心理醫生進行心理治療。以上是對于這個問題的回答，如有疑問，可面診咨詢。

在治療方法上，一般強調以藥物治療為主的綜合治療，對于輕度、中度的患者而言，可以采取心理咨詢與治療，而對于嚴重的抑郁癥而言，不僅強調盡早開展系統的藥物治療，而且最好是到精神科醫院進行系統治療。　　除了接受醫生的治療以外，患者自己也可以根據自己的情況，采取一些積極的措施。以下的建議是專門研究抑郁癥的專家為抑郁癥患者提供的自療指導，很有實用價值：　　(1)千萬不要給自己制訂一些難以企及的目標，要正確認識自己的現狀，正視自己的病情，不要再擔任一大堆職務，不要對很多事情大包大攬。　　(2)可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，根據事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。　　(3)嘗試著多與人們接觸和交往，不要自己獨來獨往。

你好，做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動,尤其在周末,譬如打掃房間,騎賽車,寫信,聽音樂,逛街等.另外,生活正常規律化也很重要.盡量按時吃飯,起居有規律,每天安排一段時間進行體育鍛煉.參加體育鍛煉可以改善人的精神狀態,提高植物神經系統的功能,有益于人的精神健康.

你好，時刻心理暗示幷調整心態，正確看待自己與生活且勇敢去面對，雖然難但自己需要時刻暗示自己努力去做，在睡前可喝些牛奶、洗洗腳以保證睡好覺;晨起后應喝些咖啡以提高其身心的興奮性，增加活力;

我現在也象你那樣,不過我是兩面性的,既抑郁又激動,最后神經官能癥,好可怕的!還是多想想別的開心事,畢竟繞不過的坎太多,有句話說的好,"厭世者往往不是被假象所迷惑,而是自己繞不過現實的困惑."千萬不能再胡想,不然就可能進入惡性循環了!

你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝解郁、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治，祝早日康復。