你好，根據(jù)你的病情描述，你的高密度脂蛋白膽固醇稍微偏低，有心腦血管疾病發(fā)生的風險。建議定時進食，少量多餐，多進食富含維生素及微量元素的蔬菜及水果，加強鍛煉，禁止飲酒，少食油膩、高糖、高脂肪食物，多飲水，適當進行球類、瑜伽等運動，防止感染。

健康指導：你好，我們身體內(nèi)中的蛋白質(zhì)可以分為高密度脂蛋白和低密度脂蛋白，當身體中高密度脂蛋白含量高時對身體是有益的，所以當?shù)兔芏戎鞍缀康褪且嘌a充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如奶類，蛋類，肉類等。

健康指導：你好，高密度脂蛋白（HDL）是好膽固醇，可將膽固醇從肝外組織轉(zhuǎn)運到肝臟進行代謝，從而使外周組織中衰老的細胞膜中的膽固醇轉(zhuǎn)運至肝臟代謝并以膽汁形式排出體外。高密度脂蛋白是高脂血癥的克星,高密度脂蛋白愈高,血脂利用率愈高。當高密度脂蛋白低下時，對動脈粥樣硬化的危害并不比高膽固醇和高甘油三酯的作用小，并認為高密度脂蛋白是心腦血管疾病的一個重要保護因子。因此高密度脂蛋白低下作為脂肪代謝障礙的一個重要檢查指標。高密度脂蛋白偏低，說明有血脂異常表現(xiàn)。應注意休息，合理調(diào)整飲食結(jié)構，限制食量，限制高脂肪、高膽固醇食物的攝入，增加富含維生素及纖維食物的攝入，改善生活方式，限酒或忌酒，進行適當?shù)伢w育鍛煉等。

病情分析：您好，您的情況不好判斷，建議您最好是到醫(yī)院先做個檢查在對癥治療。祝你健康。