你好，抑郁患者在飲食上忌：一是避免富含飽和脂肪的食物;豬肉或油炸食物，例如，漢堡、薯條，會導致行動緩慢、思考遲鈍及疲勞。二是辛辣腌熏食物忌過量。忌食過量辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，因引發抑郁的病因較多，所以患者應按自己的體質有選擇地選用適合自己的食物。

心理分析：你好，根據你所描述的情況，是因為情感問題造成的抑郁情緒發作，需要進行合理的心理解壓來緩解癥狀。心理指導：你好，需要進行心理排壓，可以多和家人朋友交流，不要一個人，有時候大家在一起聊天能夠打開自己情緒困局，緩解壓力。多參加社交活動多認識朋友讓自己早日恢復健康心情。

你好！你的情況是屬于近期相關事件所導致的一種心理應激反應，這種情況不是什么嚴重的抑郁癥，只是屬于輕度的抑郁情緒而已！在飲食上沒有什么忌口的東西，另外保持良好的心態就好了！如果你認為非常嚴重的話也可以服用小量的抗抑郁藥物！但是我覺得沒有必要！主要是你自身的調節！

心理分析：失戀是痛苦的，但要學著從痛苦中走出來，迎接新的生活。心理指導：正確看待感情的得失，愛情只是生活的一部分，轉移注意力，努力做好自己！

心理分析：抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。心理指導：抑郁癥患者宜食：深海魚、葡萄柚、香蕉、全麥面包、菠菜等。抑郁癥患者忌食：①避免富含飽和脂肪的食物;豬肉或油炸食物。②辛辣腌熏食物忌過量。