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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫吉成 副主任醫師
煙臺市萊州榮軍醫院
其他
內科
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建議你給3點減量方法：1。在排尿過程中，自覺保持尿液幾秒鐘，中斷排尿，停止以后再繼續排尿。 反復運動可以改善陰道周圍肌肉的緊張。 2，方便時，肛門運動可以很好地改善骨盆肌肉。 3.仰臥，放松身體，將手指輕輕插入陰道，夾住陰道3秒鐘，然后放松并重復幾次。
2018-08-18 15:20
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回答3
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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可采用陰道括約肌訓練的辦法，就像用力忍尿一樣，每天兩次，每次3分鐘。也可以不規定時間，隨時隨地訓練。或到成人用品商店購買“陰道啞鈴”使用（比較流行的辦法）。
2016-01-26 17:25
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回答2
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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您好，建議您做提肛運動，有助于縮陰，祝你健康。
2016-01-26 08:44
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