你好，腓總神經(jīng)損傷屬于神經(jīng)源性損傷導(dǎo)致的肌肉萎縮，通過康復(fù)訓(xùn)練可以減緩或改善肌肉萎縮的狀況建議你自己可以自己練習(xí)往上勾腳的動作，其次往上踮腳的動作，一組15個，一次三到五組，一天三四次，上面的運動處方適合非完全性損傷，去過是完全性的，可能需要進行肌肉電刺激的生物反饋予以激活肌肉，希望以上對你有所幫助，祝你早日康復(fù)

一般來說肌肉萎縮都是因為血液運行不暢，局部肌肉組織得不到養(yǎng)份得不到很好的鍛煉時間長也就會發(fā)生肌肉萎縮。時間不太長的話用一些中藥調(diào)經(jīng)活血加速血液循環(huán)使萎縮的組織能得到血液充分營養(yǎng)會恢復(fù)的’

腓總神經(jīng)的損傷一般會引起小腿的肌肉萎縮，局部的感覺障礙及不能背伸足背，如果神經(jīng)完全損傷不可能完全預(yù)防肌肉的萎縮的。建議首先用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，平時做局部的按摩，理療或針灸等治療盡量減輕肌肉的萎縮。主要是應(yīng)該盡量促使神經(jīng)的恢復(fù)。