你好，出現了性功能障礙以后平時要盡量保持樂觀的心態，注意休息。注意日常生活中的精神調養，增加體育鍛煉，消除障礙，在互相理解、合作和耐心的情況下夫妻雙方親密合作、共同維持好性生活、增強信心。

你好，注意要多交流,多溝通,多營造一些浪漫的氛圍,性生活前一定要多撫摸增加愛液的分泌，促進潤滑，還要建議采用男下女上的姿勢這樣更加刺激到陰蒂更加容易達到高潮和更加體會到快感

你好，性功能障礙患者及時補充蛋白質。當人體缺乏蛋白質時。性功能會受到嚴重影響。所以建議男性朋友在平時要多吃含蛋白質豐富的食物，比如雞、鴨、瘦肉、蛋類。多吃黑色食物。中醫上講，黑色食物可以起到滋陰補腎的作用。而很多男性之所以會出現性功能障礙，主要是腎虛引起的。所以常吃黑色食物也可以避免性功能障礙。

你好，出現性功能障礙暫時給予生活上的護理為主，如：多喝水，注意局部衛生，多休息，鍛煉身體，心情放松，加強營養等。綜合觀察，癥狀久無改善者，需注意有器質性計瑸存在的可能，必要時還需及早到醫院明確診斷，以求得盡早對癥處理。祝您健康。