腳踝兩周前崴了，上周五扎針治療了。目前
2016-01-25 16:33
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腳踝兩周前崴了，上周五扎針治療了。目前還有淤血，走路不疼了，但跑步還疼。下周五有一個很重要的5公里跑步考試，現在需要跑步訓練。想問下醫生現在如何處理才能訓練？
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，腳崴后會有肌腱、韌帶損傷，局部出現淤血腫脹，這樣的情況需要臥床休息，太高下肢，盡量制動一段時間，用活血化瘀的中藥煎水泡腳，促進進愈合。
2016-01-25 20:15
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，您的情況建議您首先做個踝關節平片檢查，排除骨折造成的淤血，您的情況建議您最近注意休息，不能劇烈活動。
2016-01-25 17:25
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