1.抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動、緊張不安。2.喪失興趣是抑郁病人常見癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，回避社交。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來了”。3.精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。4.自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現(xiàn)自罪、疑病觀念。5.病人呈顯著、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。6.消極悲觀：內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為。7.軀體或生物學癥狀：抑郁病人常有食欲減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學癥狀，很常見，但并非每例都出現(xiàn)：?【食欲減退、體重減輕】：多數(shù)病人都有食欲不振，胃納差癥狀，美味佳肴不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。?【性功能減退】：疾病早期即可出現(xiàn)性欲減低，男性可能出現(xiàn)陽痿，女病人有性感缺失。?【睡眠障礙】：典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒后不復入睡，陷入悲哀氣氛中。?【晝夜變化】：病人心境有晝重夜輕的變化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚漸見好轉，能進行簡短交談和進餐。晝夜變化發(fā)生率約50％。

抑郁癥的癥狀：（1）食欲的變化。抑郁癥可導致胃口增加或減少，因此體重可能會增加或減少抑郁癥。（2）睡眠問題。許多抑郁癥患者失眠，常表現(xiàn)為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒(凌晨2-3點便醒來，再難入睡)，早醒往往是抑郁癥病人的特征性癥狀之一，另外一些抑郁癥患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的磕睡。（3）焦慮或坐立不安。抑郁癥患者經常是坐立不安和焦慮，有時達到激越的程度。焦慮可導致不耐煩和憤怒，即使是低的壓力，也使人難以應付。營養(yǎng)療法　　許多醫(yī)生認為，食物中所含的維生素和氨基酸對于人的精神健康具有重要影響。有專家認為，多疑癥的人如果缺乏某種單一營養(yǎng)物質也能引起抑郁癥，所以他建議人們多吃維生素B含量豐富的食物，像粗糧、魚等。　　行為療法　　鍛煉后可以給人一種輕松和自己作主的感覺，有益于克服抑郁癥患者共有的孤獨感。但鍛煉必須有一定的強度、持續(xù)時間和頻率，才能達到預期效果。以做健身操為例，內容包括跑步、跳繩、健身舞等，

你好，情緒低落、心情壓抑、心煩、焦慮、多疑，恐慌、自卑、怕見人、常伴有睡眠障礙、記憶力減退、反應遲緩、煩躁不安、悲觀失望、嚴重者常伴有自殺念頭上述屬于抑郁癥的表現(xiàn)。盡量多進行一些戶外活動，不要沒事一個人悶在家中，多參加體育鍛煉，如散步、打羽毛球、游泳等。戶外活動和鍛煉身體不僅可以呼吸到新鮮空氣，還可以通過各種活動來調節(jié)植物神經，達到心理愉悅的目的。　　及時進行心理疏泄也是非常重要的。遇到煩心事情緒低落時，不要憋在心里，而應想辦法疏泄出來，可以自我調節(jié)，也可以找朋友傾訴一下，或者大哭一場，把心理的郁悶疏泄出來，會覺得輕松很多。這對心理保健也大有好處。　　培養(yǎng)良好的生活習慣。吃飯要規(guī)律，一定要吃早餐，不可暴飲暴食;飲酒要適量，不可貪杯;早睡早起，時間要有規(guī)律;晚上看電視要有選擇性，不要一坐就是數(shù)小時，在看電視過程中，要多做些活動。看完電視要洗臉。早晨不要睡懶覺，要盡量早起，到室外參加一些活動。事實表明，規(guī)律性的生活習慣，不僅有助于人的身體健康，而且有助于培養(yǎng)自己的良好心境。Z

你好，　很多人對抑郁癥不陌生，但抑郁癥與一般的“不高興”有著本質區(qū)別，它有明顯的特征，綜合起來有三大主要癥狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。　　情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。《紅樓夢》中整天皺眉嘆氣、動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的例子。　　思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空的、變笨了。　　運動抑制就是不愛活動，渾身發(fā)懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。

您好，抑郁的表現(xiàn)有很多的，一般有這方面疾病的患者都會情緒不穩(wěn)，煩燥焦慮，甚至聽到說話都渾身難受、心慌、愛生氣、易緊張，恐懼害怕，敏感多疑，委屈易哭，悲觀失望無愉快感，不愿見人，不想說話，對什么都不感興趣，看什么都不高興，壓抑苦惱，甚至自覺活著沒意思，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍。這種情況是跟大腦植物神經紊亂有關，導致大腦神經分泌的一些物質失衡引起的。我想說明兩個問題，一是單純的運用心理疏導療法，是不能徹底治愈失眠抑郁的，二是只有患者在經過全面有效治療,并且在用藥的基礎上再配合心理疏導，才能根治失眠抑郁。如果不配合藥物治療，那么心理疏導也許就成為了空談。傳統(tǒng)的以西藥治療的方法，往往副作用大、容易上癮。中醫(yī)藥治療，即不會成癮，也不會產生依賴性。中藥是研發(fā)的專治的純中藥制劑，通過精選天然名貴中藥材，組合治療的優(yōu)秀方劑，在治療領域發(fā)揮著重要作用，服用同時加之采用心理行為治療方法，對這種病情的治療有著快速、理想的療效。h