您好！根據您這種情況乳房發育不良不一定是缺鋅所引起的。建議還是去正規醫院檢查下。感謝您對仁德婦產醫院的支持！

首先需要明確告知您的是，乳房發育不良并不是由于缺鋅造成的，請您不要輕信小醫院和小藥廠的廣告,以免給您造成不必要的額外損傷。請去正規醫院乳腺科就診針對您的咨詢，如何補鋅，可以食補：肝，魚、瘦肉、雞蛋等含量較多。藥物的話可以口服葡萄糖酸鋅即可。補鋅要適量，過量會適得其反，故補鋅前檢疫查一個血鋅含量。希望我的回復對您有所幫助，樂意為您提供進一步咨詢，祝早日康復！

病情分析:要多吃富含維生素E、B族的食物。因為維生素E可促使卵巢發育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所，當雌激素分泌量增加時則會刺激乳房發育，因此應多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含維生素E的食品。維生素B族則是體內合成激素不可缺少的成分，富含維生素B2的有動物內臟、蛋類、奶類及豆制品，富含維生素B6的食物有谷類、豆類、瘦肉等。另外，還可采用食療，如豆漿燉羊肉、海帶燉鯉魚、荔枝粥等。手法按摩則是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。