你好。有時候夜里腳要抽筋可能是缺鈣引起，建議補鈣，可以口服鈣爾奇d，每天喝一杯牛奶。多吃豆制品。祝您健康

腿抽筋叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠。和受涼缺鈣都是有關系的。可以口服上葡萄糖酸鈣片，晚上睡覺注意保暖避免腿部受涼。

腿部抽筋是由于缺鈣導致的，當發生抽筋時，只要反其道而行之，即朝其作用力相反的方向扳腳趾并堅持2—3分鐘以上，即可收效，也要多補充點鈣。治療一般口服鈣劑和魚肝油治療比較好,另外食補需要注意的也有很多。,主食講究谷豆類混食,不僅能使氨基酸互補達到最理想化,還能促進鈣的吸收.

您好，這種情況考慮是缺鈣的可能性很大，可以去當地正規醫院進行一下微量元素檢測。可以服用鈣爾奇或其他易吸收的鈣來治療，可以配合按摩、理療治療。

.考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的.建議注意休息.適當補充鈣.建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑