二十個俯臥撐一組,共五組,組間休息不超過
二十個俯臥撐一組,共五組,組間休息不超過一分鐘,仰臥起座十五個一組,共三組,組間休息不超過一分鐘,仰臥抬腿十個一組,共三組。中午和晚上各一次,請問我每天堅(jiān)持做,做多久會有效果?我是健身的?
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
-
特約醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
您好,請問您是要減肥還是健身,不管哪一種,最重要的是每天堅(jiān)持,再加上合理飲食,總會有效果的,因?yàn)椋總€人的體制不同,所以很難說,到底啥事起效。您好,請問您是要減肥還是健身,不管哪一種,最重要的是每天堅(jiān)持,再加上合理飲食,總會有效果的,因?yàn)椋總€人的體制不同,所以很難說,到底啥事起效。
2016-01-25 15:08
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
-
特約醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好,你的勞動強(qiáng)度也太大了嘛。建議你循序漸進(jìn),一次不要突然做這么多。否則你可能堅(jiān)持不了多久的。
2016-01-25 13:03
-
其他網(wǎng)友提過類似問題,你可能感興趣
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 公開報道:重慶看小兒經(jīng)科內(nèi)科比較比較...
- 張家口癲癇哪家醫(yī)院看得好(張家口有神...
- 湛江哪家醫(yī)院看癲癇病好(湛江哪個醫(yī)院...
- 九江哪家醫(yī)院治癲癇(九江看神經(jīng)內(nèi)科哪...
- 大同哪里的醫(yī)院治療癲癇好(大同哪家醫(yī)...
- 長治醫(yī)院有癲癇專科嗎(長治哪個醫(yī)院看...
- 邢臺癲癇病醫(yī)院哪家好呢(邢臺哪個醫(yī)院...
- 衡陽治癲癇病醫(yī)院(衡陽治療神經(jīng)內(nèi)科最...
- 駐馬店哪家醫(yī)院看癲癇更專業(yè)(駐馬店哪...
- 駐馬店看癲癇病醫(yī)院(駐馬店哪個醫(yī)院看...