您好，您的身高和體重還是比較相符合的，不用太胖即可。長(zhǎng)高的問(wèn)題要看您的骨齡愈合與否，如果愈合了，再讓您長(zhǎng)高的是您吧骨縫間隙拉大了而已。您好，建議您多鍛煉，打打籃球，跑跑步，鍛煉一下肌肉，使肌肉發(fā)達(dá)一些，可也喝點(diǎn)排骨湯，但少放鹽，越少越好，是骨密度稍增高就好醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：

你好，你的這種情況是不要亂吃保健品的，建議你平時(shí)多吃食物就可以了，再就是身體健康就可以了！醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：

你好，飲食方面多吃富含蛋白的食物，另外，多從運(yùn)動(dòng)方面加以改善。飲食方面多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，保證充足的營(yíng)養(yǎng)，如：肉類(lèi)、蛋類(lèi)、乳制品、豆制品等，多吃新鮮蔬菜和水果；另外，日常生活中注意作息時(shí)間規(guī)律，保持充足的睡眠；運(yùn)動(dòng)方面，繼續(xù)多進(jìn)行一些跳躍運(yùn)動(dòng)，如：打籃球、跳繩、跳起摸高等。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：