14歲練手臂肌肉會(huì)不會(huì)長(zhǎng)不高
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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史東岳
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你好！根據(jù)你的描述，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，強(qiáng)壯骨骼，有益于身體健康！適當(dāng)活動(dòng)，不會(huì)發(fā)生你擔(dān)心的問(wèn)題！青春期正是身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，合理飲食，適當(dāng)體育鍛煉，充足睡眠，對(duì)你的身體發(fā)育都是有益的！
2016-01-26 00:47
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
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你好，不會(huì)影響身高的，在膳食中要考慮多增加含蛋白質(zhì)高的肉類、蛋類食物。增高最有效的鍛煉項(xiàng)目是打籃球，彈跳，游泳，跳繩和引體向上。每天固定10~30分鐘的上述運(yùn)動(dòng)，就墊定良好的長(zhǎng)高基礎(chǔ)。不用擔(dān)心，祝健康
2016-01-25 22:00
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