你好，你睡眠不好。每次睡覺都會(huì)有一種感覺就是怕不會(huì)醒，這樣是過度焦慮了，應(yīng)該是有焦慮癥了，而不是懷疑，你自己要慢慢調(diào)理，別胡思亂想才可以的。

心理分析：心理分析：根據(jù)您的描述，您是因?yàn)閮?nèi)心壓力大，產(chǎn)生了焦慮抑郁的情緒體驗(yàn)，不良情緒聚集，導(dǎo)致情緒低落，悲觀抑郁，敏感多疑，有疑病癥狀，失眠。可以使用心理學(xué)療法進(jìn)行治療。心理指導(dǎo)：心理指導(dǎo)：建議使用合理情緒療法，改變不合理信念，緩解不合理情緒。不合理信念包括絕對(duì)化要求，以偏概全，糟糕之極。使人產(chǎn)生痛苦的不是事件本身而是人們產(chǎn)生的不合理的認(rèn)知方式。多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，及時(shí)緩解不良情緒，可以改善癥狀。

心理分析：你好，根據(jù)你的情況來看，通常是由于你長期心理壓抑，導(dǎo)致的身心緊張性不適感，又引了的更多的多疑多慮，失眠，擔(dān)心生病的恐懼感表現(xiàn)。心理指導(dǎo)：是心因性的問題，有焦慮抑郁及軀體化表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理機(jī)構(gòu)，接受專業(yè)的心理治療，提高個(gè)人調(diào)整能力，凡事多往好處想，改變不良的聯(lián)想方式，結(jié)合運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，睡前不思考任何問題，提高睡眠質(zhì)量，逐步改善目前的不良狀態(tài)，正常生活。