心情不好怎么解壓
2016-01-24 23:17
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這段時間心情特郁悶，心里面有股悶氣，總揮不散，壓得我好累，好辛苦啊，也許是我被某個煩心的問題困住吧，感情這個東西總讓人透不過氣來，難道心病還是要心藥醫，如果沒有心藥，要怎么才能解壓心里面的那股悶氣，讓自己開心起來？
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趙蕾 醫師
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您好，心情不好的原因是多樣的，需要了解您是在上學還是工作，還有就是您的生活、工作壓力來源。希望能詳細敘述以利于判斷。壓力大可以適當調整一下生活規律，把需要解決的事情放在早上精力充沛的時間里。多參加一下有益的社會活動，多出席一些聚會，都會改善心情煩燥的情況。
2016-01-25 19:20
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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這段時間心情特郁悶，心里面有股悶氣，總揮不散，壓得我好累，好辛苦啊，也許是我被某個煩心的問題困住吧，感情這個東西總讓人透不過氣來，難道心病還是要心藥醫，如果沒有心藥，要怎么才能解壓心里面的那股悶氣，讓我開心起來？
2016-01-25 02:12
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