睡眠窒息癥患者睡覺時呼吸困難，可能與多種因素有關，如肥胖、氣道結構異常、神經肌肉問題、某些疾病、不良睡眠習慣等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.肥胖：過多脂肪堆積可能壓迫氣道，導致呼吸困難。
2.氣道結構異常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，使氣道變窄。
3.神經肌肉問題：控制呼吸的肌肉功能異常，影響呼吸。
4.某些疾病：如甲狀腺功能減退、心腦血管疾病等。
5.不良睡眠習慣：仰臥睡姿可能加重氣道阻塞。
出現睡眠窒息癥導致的呼吸困難，應及時就醫，明確原因，采取相應治療措施。

您的情況有可能是夢魘或者是患了睡眠呼吸暫停綜合癥。1、可考慮去醫院進行睡眠監測，檢查以明確診斷指導治療。2、可考慮請中醫大夫看看，請醫生對您的身體進行明確的辯證后選用中藥來調治。可考慮選用桂枝加龍牡湯加減調治。3、保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格；生活要有規律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散步，勞逸結合，避免疲勞；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。