單純你目前的癥狀，建議首先是必須戒除手淫，一般建議將注意力更多的放在工作或學習上，注意增加鍛煉，早睡早起（減少在床上滯留時間），并可以口服藥物如六味地黃等調理下。

性欲減退的治療方法：1.幫助糾正對夫妻性活動相互影響可能有害的想法。常見的錯誤想法有三種：a。性欲減退者認為性活動的滿足和樂趣依其初始性興趣而定。b。定型的性生活原則，認為男性應發起性活動并迅速作出性興奮表現，女方首先提出性生活要求時，可能引起男方情緒變化。c。性活動一定會引起性交或性欲高潮；2.治療從多方面入手，促進患者夫妻交流并討論性活動的自主性，注意交流感情，不把性喚起或性交當作訓練的目的，鼓勵形成雙方皆可發起性活動的自然關系。咨詢治療一定要去正規大醫院，對自己負責。

你好，搓涌泉：盤膝而坐，雙手掌對搓發熱后，兩手緊握腳面，從趾根處起，對踝關節至三陰交一線往返用力摩擦20～30次，然后左右手分別搓涌泉穴(在足底前1/3處，足趾后屈時呈凹陷處)81次。搓動時意守涌泉，要不緩不急，略有節奏感。摩腎俞：兩手掌貼于腎俞穴(在第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處)，兩手中指對命門(在第2腰脊椎棘突下窩陷中，俯臥取穴)，雙手同時從上向下，從外向里的方向作環形轉動按摩，其轉運36次。此為順轉，是補法，反之為瀉法；腎俞穴宜補不宜瀉，轉動時要注意順逆，如有腎虛、腰痛者，可以9次為序，增加轉動次數，轉動意守命門。抖陰囊：兩腿伸開，后背靠實取半臥位姿勢，意守丹田(肚臍正中線下1.5寸處)，一手扶持陰莖，另一手食、中、無名指三指托住陰囊下部。上下抖100～200次，換手再抖動100～200次，始做手法要輕，逐漸加力，待有一定基礎后，改為單手輕拍陰囊100～200次。疏任督：一手置會陰穴(在陰囊根部至肛門的中間)，另一手則放在曲骨穴(在恥骨聯合上緣中點處)，然后兩手同時用力摩擦睪丸、陰莖100次左右，換手再摩擦100次左右。初練時手法力度要輕，以后逐漸增加。操作時要意守丹田，呼吸自然，勿急勿躁。提陽根：一手掌勞宮穴(在二、三掌骨之間，握掌中指尖對準掌心處)貼丹田，另一手握陰莖，使龜頭外露，用力上下，左右各提100次，操作時放松意守部位，要做到勿思、勿念、勿守。壯神鞭：兩手掌夾持陰莖（龜頭外露）逐漸加力，來回搓動100～200次，操作中不要憋氣，如產生射精感時，一手持陰莖，另一手食、中二指從輸精管根部點壓會陰穴，同時收腹提肛（如忍大便狀），用意念控制，待射精感完全消失后，再側臥休息。祝你健康

一般這種情況是生理上和心理上都有可能的。具體發病原因還需要您進一步的說明，而且每個人患病的程度不同，不能統一的按照一個標準方法來治療。請你聯系其，讓其更準確的了解您的病情，然后為你拿出最好的治療方案。最后祝你早日康復！

性欲減退的治療方法：本病治療原則應以病因治療為主，同時采用精神療法和性感集中訓練可望獲得良好的效果。（1）病因治療由抑郁、藥物或器質性因素引起的性欲減退者，需積極治療原發病。（2）精神療法和情感集中訓練多數患者采用本法可獲得良好效果。但訓練前需做好以下幾點：①判斷患者有無求治動力。若性欲減退者沒有接受治療的興趣，治療根本不會奏效，甚至適得其反；②幫助患者正確認識和對待病情。開始治療時，盡可能找出有關病因。若病因不明時，應向患者指出，成功地治療是根據目前態度的變化、愿望或行為而定。應避免過多地許愿；③治療的重點應是改善夫妻性生活關系，而不是指出誰健康、誰有病；咨詢治療時一定要去正規公立醫院，正規醫院都是比較好的。