17歲163cm,我還能長高嗎?
17歲如果長高要什么營養(yǎng)條件或者什么運動條件?現(xiàn)在晚上打完球膝蓋站起來明顯不舒服,跑步也是能說明什么嗎?我父母都在160左右的高度。:
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回答5
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好,如果是男性,這個年齡還是有一定的增高空間。多運動,適當(dāng)增加鈣質(zhì)膳食,以及高蛋白膳食。比如魚蝦、雞蛋、瘦肉等。還要注意保證充足睡眠。
2016-01-25 20:53
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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您好,根據(jù)您描述的來看,考慮跟遺傳有關(guān)建議你可以多運動,飲食上也需要注意,多吃含鈣的食物以上是對“17歲163cm,我還能長高嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
2016-01-25 07:06
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的.
2016-01-25 06:46
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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那你還是可能長高的啊。建議你最好是注意營養(yǎng),注意彈跳運動的啊,希望對你有所幫助、
2016-01-25 01:10
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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您好,考慮缺鈣的問題,補(bǔ)鈣可以吃些鈣片,同時要多曬太陽才能促進(jìn)鈣吸收。平時要適當(dāng)運動,多吃牛奶、木耳等食物,這些食物中鈣含量較高,可以多食用一些。
2016-01-25 01:09
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