根據(jù)你的描述，是得了抑郁，表現(xiàn)為顯著而持久的心境低落，自我否定，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為，不容忽視。患病者常感到苦悶、孤獨(dú)、擔(dān)憂和無望，精力下降、興趣減弱、反復(fù)自責(zé)，對(duì)學(xué)業(yè)、工作以及日常生活瑣事都感到非常困難，在飲食和睡眠方面也可能出現(xiàn)問題。這些問題都直接影響到病患的工作和生活質(zhì)量。抑郁癥是需要及時(shí)治療的，所以無論作為患者自身還是患者家屬當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己或身邊的親人患上抑郁癥后一定要及時(shí)主動(dòng)的到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受專業(yè)化的治療。

浙江治療抑郁癥醫(yī)院你好，抑郁癥是一種社會(huì)病，是由于現(xiàn)代社會(huì)生活緊張，人們郁積的苦悶心情無法得到疏泄所致，是一種社會(huì)過程，治療抑郁癥需要改變社會(huì)環(huán)境和生活方式。或者是一種生物學(xué)現(xiàn)象，抑郁心情可能是由于大腦中調(diào)控情緒反應(yīng)的某種機(jī)制出了問題而引起你現(xiàn)在的病。抑郁癥是長期情緒積累導(dǎo)致的結(jié)果，有什么不開心的要及時(shí)說出來，不要悶在心里，多和朋友家人交流，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄自己的情緒，還要調(diào)整好自己的睡眠時(shí)間和飲食均衡，覺得不適的時(shí)候也可以去專業(yè)點(diǎn)的醫(yī)院去治療，發(fā)現(xiàn)自己的病情還不及時(shí)治療后果會(huì)很嚴(yán)重的，有可能危害一生的健康，祝你身體健康。

抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動(dòng)性，自責(zé)自罪，飲食、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。對(duì)于自己隨處的環(huán)境進(jìn)行分析，實(shí)在不行要換個(gè)新的生活環(huán)境才能有助于病情康復(fù)。平時(shí)應(yīng)該多注意休息，防止過勞或發(fā)生虛脫。多聽輕松、快樂的音樂，或是跳跳舞等，也可帶去公園散步，到郊外活動(dòng)，這些活動(dòng)對(duì)改善自己的抑郁癥狀，是很有好處的。盡量去人多的地方，這樣才讓你感受到人間的溫暖。把自己的情緒釋放出來，會(huì)有利于病情的康復(fù)。

浙江治療抑郁癥醫(yī)院您好！抑郁癥患者消極地對(duì)待自我、自己的所作所為以及未來。治療的目標(biāo)是轉(zhuǎn)變患者的消極地認(rèn)知，用更接近現(xiàn)實(shí)的解釋替代消極地認(rèn)知，使患者更好的面對(duì)現(xiàn)實(shí)，處理好現(xiàn)實(shí)問題。對(duì)于抑郁，首先，你要有自信心，認(rèn)為自己干什么事情都能行，只有認(rèn)識(shí)到通過自己的努力，自己一定能達(dá)到目標(biāo)的。改變這種惡性循環(huán)的前提必須強(qiáng)迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會(huì)活動(dòng)或出去旅游，盡管開始內(nèi)心會(huì)很痛苦，但是只要堅(jiān)持一段時(shí)間后，負(fù)面的情緒感受就會(huì)被外部環(huán)境慢慢消融，你的自信心就會(huì)重燃起來。重要的是需要專業(yè)的治療。

你好。這個(gè)一般是沒什么事做的一個(gè)現(xiàn)像,你可以找一些事做,上學(xué)的好好學(xué)習(xí),工作的好好工作。建議調(diào)整好自己的心態(tài)，積極地面對(duì)生活，學(xué)會(huì)自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動(dòng)，為了自己的身心健康，做這些事情其實(shí)也是很簡單的。多注意一些生活作息規(guī)律，安排好自己的睡眠，注意飲食習(xí)慣，把你的精力用在具體事的應(yīng)用上，一般閑得沒事的人才會(huì)抑郁,有這個(gè)精力把具體事做好壓力自然就消除,現(xiàn)實(shí)不會(huì)因?yàn)槟阈膽B(tài)好就會(huì)改變,只需要你努力去實(shí)踐才行。根據(jù)自己的情況，及時(shí)去專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查治療。祝早日康復(fù)。