您好，你的癥狀中醫認為是脾胃虛寒體質多喝羊肉湯加胡椒粉暖胃。多運動，中藥用附子理中丸。配合針灸灸療效果更好。

您好，從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬于氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足食療和泡腳的確是緩解手腳冷的好方法，飲食上注意多吃含煙堿酸的食物，比如動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥制品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中，另外可以多吃些維生素B1B2，有助于緩解，另外，多吃堅果．胡蘿卜等溫補食物。可以按摩陽池穴，有很好的效果。祝您早日康復醫生詢問：請問手腳一般什么時候發涼

你的癥狀中醫認為是脾胃虛寒體質多喝羊肉湯加胡椒粉暖胃。多運動，中藥用附子理中丸。配合針灸灸療效果更好。

考慮是陽虛，陽虛證見形寒肢冷等熟地240g山藥山茱萸120g澤瀉茯苓牡丹皮90g肉桂附子（炮）30g以上是對“女性體寒者如何食療，泡腳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

是氣血雙虧，多吃補血的食物（大棗、阿膠、紅糖等）腎陽虛會使你體寒，多吃益腎食物多吃含碘多的食物（會抗寒）多補充營養素（包括蛋白質、礦物質、和各類維生素族）每晚睡前熱水泡腳（水溫不能過燙），能夠很好的促進血液循環，加速身體的新陳代謝再泡泡手部，會使末梢神經循環通暢，增加抗寒能力綜合一下多吃常吃：枸杞子、黑芝麻、黑米、黑豆、蘑菇、羊肉、兔肉、木耳、蓮子、銀耳、動物肝臟、核桃仁、板栗、魚蝦、海帶、豇豆、雞蛋、牛奶、酸奶、豬腰、干貝、扁豆、桑椹、蜂王漿、芡實、海參、山藥、鱸魚、蘋果、橘子、獼猴桃、柚子、西紅柿等常喝蜂蜜水、生姜紅糖水多吃小米大棗粥總之要多吃熱性食物，少吃寒性的蔬菜、水果還需要你多運動運動啊！