患有抑郁癥要積極的治療，抑郁癥是我們當今社會上比較流行的一種心理疾病，它的危害性是很大的，嚴重時會導致患者出現自殺的行為，這嚴重的威脅著我們的生命健康。因此在生活中我們要重視抑郁癥的治療工作，避免病情進一步發展給我們帶來更大的傷害。堅持鍛煉身體，如每天早晚散步、唱歌、跳舞、打球、練太極拳等；邀請患者一起參加娛樂社交活動，通過與人交往來豐富自己的內心世界，通過交談傾吐，情緒就會放松，心境就會暢快；同時能認識到別人的長處和短處，通過比較，正確認識自己，了解他人對自己的評價；在社交活動的氣氛中改變自己的不良性格，消除自卑的陰影，從而樹立正確的人生觀，增強生活的信心和勇氣。

抑郁癥是不會傳染的，但是會影響身邊的人。對于抑郁癥的出現，大多數人采取的都是漠視的態度，片面的認為只要“放寬心、想開些”過段時間就好了，對此專家分析，抑郁癥屬于精神疾病，與一般的悲傷、自責或者是負面情緒不同，抑郁癥給患者帶來的傷害更重、持續時間更長，因此對于抑郁癥要做到及時、積極、系統的治療。抑郁、失眠的人不要隨便就用安眠藥，這樣會讓患者對安眠藥有依賴性，其實注意平時的飲食是最主要的，平日需注意攝取具有養心安神。保持樂觀的心態、積極的面對發生的事、多和家人朋友溝通。同時要去專業醫院配合醫生接受正規治療，一面錯過了最佳治療時期