脫發與飲食不當、睡眠不足、精神壓力、抑郁、工作負荷過重等外部因素密切相關。維生素E能抵抗頭發老化，促進細胞分裂和頭發生長。可以多吃新鮮生菜、卷心菜、黑芝麻等。頭發的光澤與甲狀腺的功能有關。補充碘可以增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發的健康。吃海帶、紫菜、牡蠣和其他食物。

調整好使用電腦的時間,在電腦前每工作半小時,就應暫時休息片刻,可以離開電腦屏幕,向遠處眺望幾分鐘,轉動轉動頭頸,或者干脆閉目幾分鐘.(推薦閱讀：如何治療脫發)，養成按摩頭部的好習慣,每日早中晚次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴,并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按,次數不限.

脂溢性脫發的真正原因,目前尚不清楚,有人認為與雄性激素的敏感性增加或過多有關.皮膚分泌旺盛引起的毛囊口角化過度,從而影響毛囊的營養,致毛囊逐漸萎縮,毀壞引起禿發.與遺傳因素,年齡,環境等均有一定關系.此外,睡眠失調及精神因素也是引起脂禿的重要原因.　脂溢性脫發的治療除飲食及藥物治療外,生活有規律,注意勞逸結合,調整胃腸功能,治療慢性消耗性疾病,增強體質,保持情緒穩定,精神愉快,心情舒暢,均對促進頭發生長有重要作.

您好,脂溢性脫發多是油脂分泌過多是產生的原因.您可以口服西咪替丁片,潤燥止癢膠囊.外用甲硝唑液.同時使用采樂洗發水.注意休息,少吃油膩辛辣食物

脂溢性脫發多發生與男性青壯年，患者平時頭皮往往油膩發亮，發質枯干，有大量頭皮屑，脫皮常有很癢感。脂溢性禿發的特點是：前額兩側幾頭頂的頭發對稱的變得稀疏而幼細?；颊哂捎诿椅s，常致永久性禿發，藥物無效。造成脫發的原因有很多，有脂溢性脫發、血虛、血熱性脫發、腎虛脫發及遺傳性因素脫發，宜對癥治療為佳；另外，還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫發有一定的好處不過建議你最好是去江城醫院皮膚科咨詢，檢查一下，那里的治療效果還不錯。祝您早日康復！地址：上海楊浦區黃興路286號BOX

你好，脂溢性脫發的治療須首先應注重頭發的保健和護理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等），生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。