首先你提供的癥狀不足建議您去醫(yī)院做相關(guān)疾病的輔助檢查，比如說腦血管，腦ct或者是顱內(nèi)多普勒，了解腦血管的情況或者是腦供血不足的情況，都可以引起眩暈頭暈。只要查明病因，對因治療效果更佳，以免癥狀反復(fù)發(fā)作，以免耽誤病情。在此之間您要保證睡眠的質(zhì)量，勞逸結(jié)合，情緒穩(wěn)定，不能激動。

頭暈的原因很多，休息不好，精神緊張，也容易引起頭暈。還有其他如：顱腦疾病，心血管疾病，美尼爾氏綜合癥等，都能引發(fā)頭暈。

早晨起床就迷糊，頭暈多與頸椎病、貧血、血糖過低、體位性低血壓、高血壓，睡眠時間過短或過長引起的。建議最好到醫(yī)院進(jìn)一步檢查以明確診斷，及時治療。平時合理飲食，補(bǔ)足營養(yǎng)，避免飲食過飽或饑餓，不飲酒。堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保證充分的睡眠時間，避免勞累和長時間站立。

頭暈的因素較多,像貧血,體質(zhì)不佳,腦供血不足,頸椎病,前庭器官疾病等,建議您到醫(yī)院檢查明確,及時正規(guī)治療,目前注意休息,增強(qiáng)營養(yǎng),飲食以清淡為主,可少食多餐,祝早些微康復(fù)!