改善癥狀首先要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，振奮精神，保持平和樂(lè)觀(guān)的情緒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。家人、同事的關(guān)心和理解也很重要。根據(jù)不同的分型，選擇相應(yīng)的治療加以調(diào)理，如滋肝養(yǎng)腎等。

從您所描述的癥狀需要考慮是更年期綜合癥的癥狀表現(xiàn)，但不能不經(jīng)檢查就輕易做出診斷，須先排查是否器質(zhì)性病變或者是來(lái)自于心理疾病的因素存在。您所述癥狀也存在植物神經(jīng)紊亂的癥狀反應(yīng)，是神經(jīng)衰弱也就是焦慮癥的一種癥狀反應(yīng)，嚴(yán)重的也不排除有抑郁癥的癥狀。意見(jiàn)建議:建議一定要首先去神經(jīng)內(nèi)科做一個(gè)檢查來(lái)確定一下引起目前癥狀的主要原因，如果可以排除是病理性因素，則需要考慮是更年期的癥狀表現(xiàn)，男性更年期只有少部分癥狀需要接受治療，通常要靠自我情緒的調(diào)節(jié)，保持愉悅的心情，同時(shí)要適度運(yùn)動(dòng)，并在親友家人的幫助下會(huì)逐漸緩解和痊愈的。

如果男性朋友確定自己患上了更年期綜合征，那么初期的心理治療是緩解癥狀的一個(gè)不錯(cuò)選擇。首先應(yīng)當(dāng)正確認(rèn)識(shí)更年期的意義，衰老是一個(gè)必然的過(guò)程，但并不意味著疾病和痛苦。其次要學(xué)會(huì)換角度想問(wèn)題。在這段時(shí)間內(nèi)學(xué)會(huì)自我解脫，多和家人、朋友傾訴，適當(dāng)?shù)蒯尫鸥星椋o張心理，增強(qiáng)信心，然后要學(xué)會(huì)控制情緒，避免動(dòng)怒。最后要尋求家人的關(guān)懷與理解。

可以用中醫(yī)補(bǔ)腎,疏肝理氣,活血化瘀治療,

男性更年期綜合征的表現(xiàn)主要有：晨勃次數(shù)減少；勃起障礙；步行超過(guò)一公里，就會(huì)覺(jué)得非常累；關(guān)于性的想法變少；不能做重體力勞動(dòng)或劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，如不能提重物，或不能跑步；不能彎腰、屈膝；經(jīng)常感到悲傷；總是疲勞，提不起勁；面部潮紅，心悸，易汗，頭痛頭暈等。