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回答1
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許浩游 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
腦病專科
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睡覺腰疼且早醒，可能是床不合適、腰肌勞損、腰椎疾病、不良習慣、心理因素等所致。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2019-03-15 13:08
1.床不合適：床墊太軟或太硬，影響腰部支撐，應選擇適中硬度的床墊。
2.腰肌勞損：腰部肌肉長期勞累受損，可通過熱敷、按摩緩解。
3.腰椎疾病：如腰椎間盤突出，需就醫檢查，可能要牽引治療。
4.不良習慣：睡前劇烈運動或久坐，應避免，適當活動腰部。
5.心理因素：壓力大、心情差，要調節心態，保持心情舒暢。
如果腰疼持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，對癥治療。
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好，考慮可能是與你睡覺姿勢有關，或者是因為床墊太軟的原因，建議換個床墊試試，睡覺的時候盡量選個舒適的姿勢，提高室內溫度，避免受涼。
2016-01-23 16:27
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