你好，腰椎間盤突出需要平時的注意不要長期讓腰部肌肉處于緊張狀態(tài)，注意休息。平時在家里可以自己做牽引運(yùn)動作輔助治療

您好，腰椎管狹窄是指各種形式的椎管,神經(jīng)管以及椎間孔的狹窄,及軟組織引起的椎管容積改變及硬膜囊本身的狹窄等引起的一系列腰腿痛及一系列神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀?？沙霈F(xiàn)間歇性跛行，嚴(yán)重時可出現(xiàn)大小便及性功能障礙等癥狀。臨床上保守治療腰椎管狹窄效果不是很理想，隨著醫(yī)學(xué)科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展,微創(chuàng)治療技術(shù)得到了越來越廣泛的推廣與應(yīng)用，并且效果滿意。我建議您一定要到專業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院,由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)您的具體情況,制定有針對性的治療。平時要加強(qiáng)背伸肌,腹肌的肌力鍛煉,使腰椎的穩(wěn)定性增加。避免勞累.不要做劇烈運(yùn)動。.針對這樣的病癥一定要及時治療,祝您早日康復(fù)。

您好治療可以采用中醫(yī)外貼患處及相關(guān)穴位，藥力能直透皮下骨質(zhì)，通過中藥連鎖生化反應(yīng)和中藥的引經(jīng)靶向作用到達(dá)椎管而發(fā)揮作用，能改善椎管內(nèi)微循環(huán).清除軟骨鈣，使髓核脫水、分解、吸收、清除黃韌帶、后縱韌帶的水腫、肥厚，擴(kuò)大椎管的相對容積，徹底解除神經(jīng)、脊髓的壓迫從而達(dá)到臨床治愈目的.

你好，根據(jù)你的描述，考慮你的情況是腰椎間盤突出，突出的椎間盤壓迫神經(jīng)引起腰和腿部的疼痛．建議你做個腰椎ＣＴ檢查明確一下．對于哪種治療方法最好，那要看你的癥狀以及椎間盤突出的具體情況，可以先采取保守治療看看，比如牽引，按摩推拿，藥物治療等；如果效果不好，可以進(jìn)行手術(shù)治療．注意睡硬板床，加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉．以上是對“腰間盤突出，椎管狹窄如何治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

腰椎間盤突出：纖維環(huán)破裂,髓核從破裂處擠出,壓迫神經(jīng)根，這種情況一般都伴有椎管狹窄的癥狀治療可以選擇純中藥制劑的膏藥,貼敷患處及相關(guān)穴位,藥力能直透皮下骨質(zhì),通過中藥連鎖生化反應(yīng)使椎間盤突出物（78%都是水分）失水萎縮,體積變小,直至溶解消失,從而解除對神經(jīng)的壓迫,促進(jìn)功能恢復(fù).同時能抑制鈣化,增生的發(fā)展,并能松解血管,韌帶的粘連,消除無菌性炎癥,迫使椎間盤養(yǎng)分吸收,彈性增強(qiáng),最終達(dá)到消除癥狀,解除疼痛,徹底康復(fù)的目的.日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲